ציטוט:
פורסם במקור על ידי din
אני מיתאמן שנה רצוף.. 4 פעמים בשבוע בלי מנוחות... וזה לא חסר לי... כי אני אוכל טוב יושן טוב ועובד נכון אז לא צריך הפסקות עליתי בשנה הזאת 7 קילו שריר... אז אני מבסוט - תוכנית abc
|
אני מאמין שאם הייתה לוקח כל חודש שבוע חופש, הייתה מעלה יותר שריר. אל תיהיה בין אלה שחושבים שהם גדלים בזמן אימון.