אוקיי אז אני אומר תוותר על הpreacher ותשים כפיפה במוט אולימפי..
וכן אני מכיר, זה עובד חזק (אולי מידיי) על סיבולת בבטן, אם אתה רוצה מאסה בבטן תעבוד בטווחי חזרות של 6-20 גג עם תוספת משקל.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|