אשכול: פיתוח שרירי כתפיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-05-11, 23:15   #7
ניסים כ
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 17
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
אתה מודע לזה שהכתף אחורית עובדת חזק בפשיטות כתף?
כל המתח , חתירות למניהם
אבל במקרה שהבן אדם רוצה לעבוד על הכתפיים ממש חזק כי הם בפיגור? (תסתכל על הבקשה שלו)
מה רע בלהוסיף עוד תרגיל ייעודי לכתף האחורית?
ניסים כ מנותק   הגב עם ציטוט