ציטוט:
פורסם במקור על ידי deadlift
דדליפט בן 14,ונפצע חזק מאוד ברגל עכב תאונת דרכים-וחזר לעצמו לפני חודש ועושה סקוואט 105 (ויעלה סירטון בקרוב),והדדליפט עומד על 120 לחמישיה ופאוורקלין של 70 קילו (יש סירטון של 110 דדליפט ו60 פאוורקלין).
ואיגור,זה משקלים נמוכים מה אני יעשה. גם אני לא חזק,אבל זה לא הופך אותו ללא חלש. מה אתה מתערב
|
סקוואט 2 פלטות הופך אותך לחזק?