ציטוט:
פורסם במקור על ידי overpower
לא קריטי, יכול להיות תרגיל התאוששות לא רע במקום עוד באק סקוואט(לא בהכרח אומר לשבור שיאים במיוחד כשהוא עמוק כ''כ בתוכנית), חוץ מזה עם כל הלואו באר והמשיכות לא יזיק אם תעשו תרגיל אחד שהוא קוואד דומיננט כמה אפשר פוסטר צ'יין  |
נראה לי בזבוז של זמן, ביום התאוששות אני אישית מתאמן על דברים קטנים בסקוואט שאי אפשר לעשות באימונים הכבדים.