ציטוט:
פורסם במקור על ידי Cuba
חחחחחחחח לול אני שוקל 82 
ואממ חייזר אני כרגע בss אני מאמין ב170 אני יתקע אולי אני יצליח למשוך עד ה175
הסרטון שהעלתי זה השיאים הקודמים שלי מעניין עד כמה אני יצליח למשוך ככה |
אתה לא.
לפני כל חזרה תעשה setup מושלם, תקח אוויר, תיישר תגב ותכווץ אותו (קח את הכתפיים לכיוון התחת).
וכל חזרה תעשה הכי מהר שאתה יכול לאורך כל התנועה.
תוך 3 שבועות יש לך 180