17-04-11, 12:51
|
#2
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 376
גיל:: 24
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
עדיף לך לעשות תוכנית לכל הגוף שכוללת תרגילי בסיס (בנץ,סקוואט,דדליפט,פרס) ואם אתה מתאמן פעמיים אז אין מה לפצל, תעשה fbw
|
סליחה על הבורות אבל מה זה fbw? |
|
|