שמענו בתכלס אני קצת מלא אני גובה 73-75 ושוקל 74 75 ק'ג בערך ויש לי אחוז שומן חביב..אולי קרוב ל15% למרות שאני לא מאמין בכל המכשירים האלה שיש במכוני כושר שמחזיקים עם היידים..
אבל נגיד ובחרתי ללכת על פי המכשיר הזה כי זו הדרך היחידה..כדאי לי לפני השינה לערבב מנת אבקת חלבון עם חלב וכמה כפות של שיבולת שועל?
בנוף למנה אחרי האימון-כמובן(?)
__________________
 200607881 ICQ number
I may be fat,but YOU r Ugly n I can diet..!!
|