אשכול: תוכנית אימונים שבניתי לעצמי (מסת שריר) - דעתכם/עזרתכם?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-04-11, 10:19   #8
נדב33
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 629
ברירת מחדל
אתה יכול גם לשאול למה לא 5 ו6?
למה לא לעבוד שעתיים ביום על חזה?
ככה היגיעו למסקנות ממחקרים ש3 תרגילים יוצרים את האפקטיביות הכי גדולה
נדב33 מנותק   הגב עם ציטוט