ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
וואלה צודק אולי אני אעביר את היד האחרוית לאימון השני, מבחינת העניין של כל סט לכשל אני אתרגל...
היום היה מתיש וכל הזמן הייתי צמא, אני פשוט אביא בקבוק למכון ואני אדאג לשתות כמויות מדודות שאני לא אתייבש.(כרגע יש לי כאבי ראש כנראה בגלל שלא שתיתי מספיק).
מה דעתך על:
A-חזה כתפיים ויד קידמית
B-גב יד אחורית ורגליים
?
כל טיפ יתקבל בברכה.
|
שמע אחי, אם אתה רוצה להקל על העומס תעשה ככה אבל אני מציע לך חודש אחד לנסות ותראה תוצאות. בחודש השני תחליף ותראה עליה בכוח בידים במיוחד
נכון..התגנדש לך עם אימון חזה בכל מקרה אתה עושה אימון AB יש לך מנוחה אך ורק שלך יומים שלושה~