חשבתי ת'אמת, רק שזה נראה לי לא מספיק,
אני יכול לעשות Abxabxab ופשוט כל פעם לעשות תרגילים אחרים,
זתומרת לעשות 2-3 תרגילים לגב ואז באימון גב הבא לעשות גם 2-3, אבל שאחד מהם שונה
וככה בכל הגוף , כל פעם להחליף תרגיל אחד ואחר.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|