ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IGOR · 28-03-11, 23:24

1.לא קראתה מספיק.
2.לך תקרא עוד.
3.מתח ומקבילים לבדם, לא "יינפחו" אותך.
4.תן 48 שעות {יומיים} מנוחה לשרירים.
5.אתה לא חייב לאכול אחרי האימון.תשתדל להכניס כמות מספקת של:פחמימות,שומן,חלבון וקלוריות במשך היום.
6.לילה טוב.

28-03-11, 23:24	#6
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	1.לא קראתה מספיק. 2.לך תקרא עוד. 3.מתח ומקבילים לבדם, לא "יינפחו" אותך. 4.תן 48 שעות {יומיים} מנוחה לשרירים. 5.אתה לא חייב לאכול אחרי האימון.תשתדל להכניס כמות מספקת של:פחמימות,שומן,חלבון וקלוריות במשך היום. 6.לילה טוב.