לפי המאמרים קריאטין סופח נוזלים לתוך השריר ולא בין העור לשריר, ככה שלא אמורים להיראות שמנים כתוצאה מהשימוש בו.
מה שקורה הוא שלרוב אנשים לוקחים את התוסף הזה באוף סיזן, הם מתמלאים נוזלים בלאו הכי מהפחמימות, ומייחסים את זה בטעות לקריאטין.
מניסיון אישי הנושא של ספיחת נוזלים, לפחות אצלי, הוא די מינורי.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי
ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות
כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה
אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה
סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010
|