ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
מי זה אתם? אני בעד כוח.ותאמת אחרי החיטוב אני מתחיל להתאמן על כוח.אבל להגיד שתוכנית כוח "תנפח" אותך מאשר תוכנית מפוצלת,לדעתי זה לא נכון.יש המון אנשים ששוקלים קצת אבל בכל זאת מרימים משקלים מכובדים.אבל כל מה שהם מתקדמים בו זה בכוח.
|
בתוכנית פיצולים abcde וכו' יש עשרות תרגילים והרבה חזרות שגורמים לתחשות פאמפ, מה שגורם לחשוב שזו היפרטרופיה.