ציטוט:
פורסם במקור על ידי ladybug
אין מה יותר מדי לשבור את הראש חודשיים אימונים זה בדיחה, תתחיל לאכול יותר, תעלה משקלים באימונים ואל
תגזים עם הכמות תרגילים וסטים, 3 תרגילים 4 סטים המלצה שלי זה מספיק במיוחד ב-ab.
|
להה.הגזמתה.4 סטים לחזה? אתה לא חושב שלפחות 6 סטים?