אשכול: הרמת משאות כבדים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-03-11, 16:36   #9
jc1010
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 4
ברירת מחדל
תודה אבל כל מה שאמרתם אלו תרגילים לחדר כושר או שצריך משקולות. אני צריך תרגילים שיפתחו לי את השרירים הדרושים לחיזוק הגוף להרמת משאות כך שיהיה אפשר לעשות אותם בלי ציוד מיוחד,בכל מקום,בכל זמן
jc1010 מנותק   הגב עם ציטוט