ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| כוח

moo · 16-03-11, 00:22

כי אתה חלש
50 סקוואט זה משקל שבנאדם רגיל עושה באימון ראשון בחדר כושר
אני אימנתי אדם פעם ראשונה שלו סקוואט שלא התאמן בחדר כושר בכלל
הוא עשה אימון ראשון חמישיה עם 60 ותוך שבוע וחצי 3 חמישיות עם 80 קילו

16-03-11, 00:22	#7
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	כי אתה חלש 50 סקוואט זה משקל שבנאדם רגיל עושה באימון ראשון בחדר כושר אני אימנתי אדם פעם ראשונה שלו סקוואט שלא התאמן בחדר כושר בכלל הוא עשה אימון ראשון חמישיה עם 60 ותוך שבוע וחצי 3 חמישיות עם 80 קילו __________________ הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!! SS - Starting Strength 5X5 הליניארית