ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד
זה לא עניין של מקפיצים לתוצאות מרשימות. להקפיץ מבחינתי זה כמו לעשות דדליפט עם הקפצה.
לרוב האנשים ברגע שתגיד להם להוריד בלי להקפיץ או לעצור זה יוריד לפחות 10 קילו מהמוט.
|
בידיוק, לכן אני אומר תעשה מה שאתה רואה לנכון,
אחרי הכל, מבחן התוצאה הוא בנץ' פרס עם עצירה על החזה.