אשכול: תוכנית אימונים ab שלקחתי מהאתר צריך חוות דעת על השינויים.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-03-11, 18:46   #4
Gekass
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2010
הודעות: 28
ברירת מחדל
חיים תודה רבה על התגובה, התוכנית בכללי תתן לי גדילה במסה? כמובן שבתוספת תזונה.
אבל עדיין הייתי רוצה להוסיף פטישים כדי לאמן את האמות.
Gekass מנותק   הגב עם ציטוט