ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
כי הבטן עובדת מספיק חזק בסקואט ודדליפט אם זה עושה לך טוב תאמן בטן אבל זה לא יעשה כל כך הבדל
דרך אגב מה משקלי העבודה שלך?
|
לא רוצה להתחיל להתווכח או משו אבל נתת לו תכנית שאפשר לנגב איתה ת'תחת
עריכה : לפותח האשכול, כמה זמן אתה מתאמן ? כי זה תלוי