אשכול: מאמר חדש פורסם באתר ריפטו - unwrapped
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-03-11, 19:19   #5
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל
קלין זה עם הסקוואט,
פווארקלין (או בקיצור pc) זה בלי.
אותו דבר עם סנאץ'- עם סקוואט, ופווארסנאץ' בלי הסקוואט.
נכון, מרימים יותר בקלינים מלאים כי אתה מושך נמוך ונכנס לסקוואט, אבל בתוכנית הוא שם בכוונה pc.

מחכה למאמר הבא
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט