ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי matan_ba
אחי בטח שתתפתח אבל לא ברמה שתיתפתח אם תיהיה בחדר כושר למשל..
אתה לא עובד על כל השרירים וכל השרירים שאתה כן עובד עליהם אתה עושה תרגיל שתיים
ולדעתי צריך יותר מיזה כדי להתפתח...
תקנה משקולות שמתאימות לך ותוסיף עוד תרגילים ותנסה לעבוד על כל שרירי הגוף
|
אין בעיה אחי!
יש לך אולי תרגילים שבלי משקולות? כאילו לעבדוה בבית?
אממ ואני כן בחדור כושר בימי ראשון.. שם אני עובד על הכל עם משקלים גם..