לעשות חיטוב בגלל שאני 20% שומן?????או להמשיך?????אני מרגיש שאני צריך להמשיך כי אני מתקדם בצורה דיי מרשימה בעזרת התזונה שלי כל היום.מה אתם אומרים?
שדרך אגב לא באה מאבקת חלבון עשיתי חישוב יומי ללא האבקה אני מגיע ל200 ויותר גרם חלבון ביום.
אני משתמש בחלבון רק אחרי אימון או בבוקר שאין זמן.או שאין לי בנמצא אבקה.
__________________
במקום להתעסק בעיקר אתה מתעסק בתפל?????????
|