ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

איש הלילה · 03-03-11, 20:02

גלן פנדלי, שבוע 1 אימון 3:
squat 132, 142, 152, 165, 175 x5
bench 97 5x5
chinups 5kg 5x5

אחד האימונים הכי קלים שעשיתי בשנה האחרונה... היה משעמם.

03-03-11, 20:02	#329
איש הלילה אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של איש הלילה הודעות: 673	גלן פנדלי, שבוע 1 אימון 3: squat 132, 142, 152, 165, 175 x5 bench 97 5x5 chinups 5kg 5x5 אחד האימונים הכי קלים שעשיתי בשנה האחרונה... היה משעמם.