אני רק יוסיף שאחת הדרכים הכי טובות לשמור על אחוז שומן נמוך היא לעשות 3 פעמים בשבוע סקוואט, ברגע שאתה אוכל הרבה ועושה אימוני "ידיים" ו"כתפיים", הריבועים נעלמים מהר מאוד...
__________________
Pride And Glory
נערך לאחרונה על ידי OverPower, 22-02-11 בשעה 19:50.
|