ציטוט:
פורסם במקור על ידי digidigi
דיברתי על הטכניקה הלא נכונה , אם אתה לא יודע העומס שמופעל על העמוד שדרה הוא עצום
אני לא מרים משקל מי יודע מה בסה"כ 60 קילו אבל בכל זאת יש השפעה מדי פעם שאני לא עושה נכון,
ושהגב זז לפעמים אז לפחות תגיד למה אתה חושב שהוא טועה..
|
והעומס שמופעל על העמוד שדרה
איך זה יכול לפגוע בגדילה?