אשכול: לשלב חזה + כתפיים באותו אימון אפשרי או שלא מומלץ
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-02-11, 03:33   #6
ladybug
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלladybug
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
ברירת מחדל
אפשרי לגמרי לעשות כתפיים עם חזה לא רואה שום בעיה פה במיוחד בתוכניות כאלה
אתה יכול להוריד תרגיל מהכתפיים ולהוסיף סט לשתי התרגילים במקום
ladybug מנותק   הגב עם ציטוט