ציטוט:
פורסם במקור על ידי mica
קראתי קצת על ה ss קצת קשה לי להבין הכל אבל נשמע טוב.. תוך כמה זמן לעבור לתוכנית הab הזאת?
|
זה לא בדיוק עניין של זמן...
אני מציע שתעשה ss, תישן טוב, תאכל טוב (אל תגזים בינתיים כי משקלי העבודה נמוכים) ותתאמן חזק.
תהיה על התכנית הזאת שלושה חודשים בערך וניראה איפה אתה עומד..