הייתה לי בעיה קצת יותר קשה שעצם הירך שלי התקדמה קדימה ועקפה את עצם השוק, קח את שתי הידיים שלך תעשה בשניהם אגרוף ושים אחד מעל השני, קח את האגרוף העליון6 ס"מ קדימה. ככה היה נראה מפרק הברך שלי לכמה דקות.
ושיהיה בהצלחה באימונים הכי חשוב!
נערך לאחרונה על ידי nadavmoore, 13-02-11 בשעה 22:20.
סיבה: שכחתי משהו
|