אשכול: שאלה|איך אני נותן דגש על חזה בתוכנית ab?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-02-11, 23:06   #2
TUXLIGHT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 374
גיל:: 18
ברירת מחדל
כן כדאי לך לשנות תוכנית.. תוכנית יותר הגיונית לשם התקדמות

כמה הבנץ' שלך?

ולפי מה קבעת שאתה לא מתאמן מתחיל? כמה הסקוואט והדדליפט שלך?
__________________
TUXLIGHT מנותק   הגב עם ציטוט