Cut the crap.
אם אתה מתכוון לעשות ss, תעשה את התוכנית כמו שצריך, אחרת תהרוס אותה.
צריך טכניקה נכונה בתרגילים (זה מאוד חשוב!), הרבה אוכל וגם הרבה שינה אם אתה רוצה להצליח בתוכנית. (הסדר שציינתי הוא לדעתי הסדר חשיבויות של הדברים בתוכנית)
אם החלטת שאתה מעוניין אז תראה את הdvd של ריפטו כמה פעמים ותקרא את הספר. טכניקה לא נכונה יכולה לגרום לך להתקע ובמקרה הרע להפצע.
|