ציטוט:
פורסם במקור על ידי ziong
מחזק אותך
צריך גם לדעת להקשיב לגוף שלך אתה לא כל היום באימונים לקראת מלחמה
אני שאלתי אותך פשוט איך הגעת במשקל שיא שלך במסה עם אחוז שומן כזה נמוך אז כן עשית אירובי במסה או לא ?
|
במאסה לא עשיתי אירובי
__________________
מסה מסה מסה
|