ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash
הבעיה היא שהמון אנשים חושבים שהם מתאמנים חזק , מספיק פעמים , ובעצם הם עושים אימונים קלים יחסית למי שבאמת משקיע
אני אישית לא מכיר אדם אחד במכון כושר שאני מתאמן בו (הולמס פלייס) שמתאמן כמוני
עזוב את זה שאני היחיד שמבצע מכל ה3000 מנויים או כמה שיש להם שעושה דד ליפט
וראיתי רק עוד אחד בכל הזמן שלי שם שעושה סקואט חופשי מלא.
שלא נדבר עם שילוב עם עבודה על שק אגרוף , שחיה , אופניים ,
וגם כשמישהו עושה
אני לא רואה אנשים שגורמים לגוף שלהם סבל כמו שאני עושה לשלי
|
נו שחייה אופניים ושק איגרוף זה אירובי אחי