06-02-11, 20:04
|
#11
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 56
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
זאת לא תכנית של וינגייט, ואף אחד לא ימליץ על כמות סטים כזאת וטווח חזרות כזה, פשוט לא צריך לדחוף לאנשים ss בכוח, חבל על האנרגיה, אני הפסקתי מזמן להתחיל דיונים שבסופו של דבר יימשכו 5 דפים בעד ונגד ss, מי שלא רוצה הפסד שלו
בקשר לתכנית תקרא קצת בפוסטים ישנים פה, יש מלא תכניות, תבנה לך אחת על פי הקווים המנחים שרשמתי
|
מצטער ,אבל תודה 
אתה יכול להביא לי דוגמא?!
עוד 3חודשים אני אחזור לss שאני אגמור עם הב"ס הזה .. |
|
|