ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
נכנסת חזק לתוכניות של וינגיט אה?
|
זאת לא תכנית של וינגייט, ואף אחד לא ימליץ על כמות סטים כזאת וטווח חזרות כזה, פשוט לא צריך לדחוף לאנשים ss בכוח, חבל על האנרגיה, אני הפסקתי מזמן להתחיל דיונים שבסופו של דבר יימשכו 5 דפים בעד ונגד SS, מי שלא רוצה הפסד שלו
בקשר לתכנית תקרא קצת בפוסטים ישנים פה, יש מלא תכניות, תבנה לך אחת על פי הקווים המנחים שרשמתי
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr