ציטוט:
פורסם במקור על ידי ziong
איך הגעת למסה כזאת באמת על אחוז שומן כזה ?
כי ראיתי שכתבת שאתה אוכל המבורגרים ועוד שטויות כאלה ?
אירובי ?
|
לא
האירובי זה מה שהוריד אותי במשקל עכשיו
אני לא מקפיד מה לאכול ומה לא הכל בא ויוצא
עליתי ולא צברתי שומן , התאמנתי חזק מאד גם