היי, אז היום אני כמעט שנה(עוד חודש וחצי שנה) מאז שהתחלתי להיות בן אדם ולעשות ספורט וכמובן להרזות בסביבות 18 קילו.
התחלתי באמצע מרץ ב170-71 על 79 ק"ג ועכשיו אני 61 ק"ג על 172.
איבדתי גם הרבה שריר כתוצאה מהרזיה לא נכונה עד שהלכתי לייעוץ בקיץ ויישמתי אותו עד דצמבר(ותראו שנשארו לי קצת מותניים).
אז הנה קצת תמונות..
חודשיים לאחר תחילת החיטוב(אין מההתחלה שלו) :
15.5.10 - חודשיים אחרי תחילת החיטוב ובערך 8 קילו +- שהורדתי כבר
http://up351.siz.co.il/up1/j22jetn2mnnv.jpg
http://up351.siz.co.il/up1/jne22ur5o2tm.jpg
http://up351.siz.co.il/up3/jk2jzyn0hnnz.jpg
מהיום:
http://up351.siz.co.il/up3/zomyji3ndtg2.jpg
http://up351.siz.co.il/up1/eomwhnrdmitf.jpg
http://up351.siz.co.il/up3/ngiirtli2nvo.jpg
http://up351.siz.co.il/up2/kjmovrmzgng4.jpg
http://up351.siz.co.il/up1/5nyyitk4z2nm.jpg
http://up351.siz.co.il/up2/onoa4dzgzeht.jpg
אשמח לתגובות בונות ומחמאות לא יזיקו אחרי העבודה הקשה
ומשהו לחברה האחרים שהרזו פה, גם אתם לפעמים מרגישים שמנים למרות שכשאתם מסתכלים במראה אתם לא כאלה? זה קורה לי מדי פעם..