במסה זה שטויות לדפוק פה ושם צ'יט של גברים כמו המבורגר כבד וכו', לא ללכת סתם על עוגה מעאפנה
נותן מוטיבציה וכיף.. בחיטוב זה יותר בעייתי
בתאבון
נ.ב זה תלוי בך, עם אתה בן אדם שקל לו יותר לעלות בשומן ומעדיף לשמור טוב טוב על תזונה ואירובי וכו' גם במסה, תאכל פעם בשבועיים~, עם אתה שחיף שלא עולה בשומן תאכל את זה גם ביום יום העיקר שתעלה קצת מסה בסיסית
|