ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בעיה| לא מתקדם בלחיצת חזה [ss]

GSP · 01-02-11, 19:27

תנוח יותר ותאכל הרבה אם אתה תקוע על המשקל הזה יותר משלוש אימונים שניסית לדחוק אותו ויש כשל אז תעשה ריסט תוריד 10% שזה יוצא 15 ומשם תעלה 2.5 קילו כל אימון ותחשיב את המוט זה עוד 20 קילו שאתה מרים...

01-02-11, 19:27	#7
GSP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של GSP הודעות: 150 גיל:: 24	תנוח יותר ותאכל הרבה אם אתה תקוע על המשקל הזה יותר משלוש אימונים שניסית לדחוק אותו ויש כשל אז תעשה ריסט תוריד 10% שזה יוצא 15 ומשם תעלה 2.5 קילו כל אימון ותחשיב את המוט זה עוד 20 קילו שאתה מרים...