ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
=
הקוטג' לא יהיה יעיל ללא פחמימה.
אחרי אימון, גביע קוטג' שלם בין 0 ל5 אחוז עם כמות יפה של תמרים , או כמה בננות או סוכר ענבים יהיה ארוחה מעולה! לא צריך בהכרח אבקת חלבון וסוכר ענבים!
|
אפשר לאכול לחם שיפון? {מה שאוכלים במשך היום בדרך כלל?
ואם לא אם אתה יכול לתת דוגמאות לסוגים אחרים חוץ מתמרים בננות וסוכר ענביים..
כי אני אוכל את האוכל מסודר..ואני לא רוצה לאכול גם טונה גם בננה וגם לחם שיפון..