[מר_נוס]

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם

אגב, אם ילד בן 14 (מתאמן בwfac) סיים ss על יותר מ-125 3x5 סקוואט, ואתה מסיים על 120, זה עצוב.

תמיד יהיו אנשים יותר מוכשרים וטובים ממני ,יש ילדים שבני 14 והולכים לאוניברסיטה ללמוד מתמטיקה, זה אומר שאני לא יודע מתמטיקה? לא זה אומר שאני ממוצע, זה שהם בני 14 ועושים 125 קילו ס'קואט שיהיה להם בכיף, לא שואף למקומות האלה אז רד מהעץ.
לגבי שאר השאלות,כן תוכנית עם היפרטרופיה יותר גדולה תעזור לי יותר לגדול מאשר תוכנית של 5 חזרות 3 סטים.