ציטוט:
פורסם במקור על ידי gsp
נו ו...??? קולמן גם מסתובב עם בית מרקחת בכיס ואוכל בכדורים יותר מכל מה שאתה אוכל ביום..מה אתה משווה בכלל בודיבילדר זוכה אולימפיה לילד בן 14 או לכל מתאמן אחר פה בפורום..לרוב האנשים פה סקוואטים ודדליפט לא רק שיותר מיספיקו גם יביאו אותם לתוצאות הכי טובות בכל פרמטר..גדילה או כוח
|
חלאס לדבר שטויות כבר.הוא הביא לו דוגמא כי heavy אמר שהמכשיר חרא,מה קשור
עכשיו סקאוטים ודדליפטים סבבה תרגילים טובים אבל יש עוד תרגילים והלחיצת רגליים
הוא אחד התרגילים הטובים לרגליים.