ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - רוצה להתחיל ab עד פסח

Cuba · 22-01-11, 15:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Deadlift

a:
Squat
bench
deadlift

b:
Squat
press
powerclean

למרות שזה נכון מה שאתה אומר. זה נכון גם מבחינת ab שיש חלוקת ימי אימון,וזה גם עובד על כל הגוף.

מה ההגדרה של FBW אתה יודע?

full body workout