אשכול: יד אחורית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-01-11, 12:09   #3
Nothin_BuT_A_Peanut
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNothin_BuT_A_Peanut
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 780
ברירת מחדל

קודם כל תרגיל שמאד עוזר זה בנץ' עם אחיזה צרה שעובד על היד האחורית מאד חזק.
אם אתה מצפה לעלות ממש מהר התזונה שלך אמורה להיות ממש טוב.
Nothin_BuT_A_Peanut מנותק   הגב עם ציטוט