[אנדרוליזם]

פורסם במקור על ידי איש הלילה

אז בעצם הטוטאל שלך הוא 108.

חצי סקוואט = 0
גירוד בדדליפט = 0
בנצ' 108



אבל העיקר שסיימת ss על משקלי עבודה גבוהים יותר אחי ! אתה סוס!!!!

למעשה הוא לא עצר על החזה בבנץ' פרס, ככה שהטוטאל הוא 0.