ציטוט:
פורסם במקור על ידי semo2011
אני במסה אז לא כל כך התעניינתי בענייני שריפת קלוריות, אבל אתה יכול לרוץ לפני או אחרי האימון, המאמן במכון כושר בטכניון אמר לי פעם שזה לא כל כך משנה אם אתה רץ לפני או אחרי האימון..
|
זה משנה, כי אם תרוץ לפני..
האימון כח לא יהיה הכי אפקטיבי בגלל שתגיע לאימון עייף.
בכל מקרה, עם תרוץ לפני או תרוץ אחרי, שריפת הקלוריות לא קשורה ל"מתי אתה רץ"
אלה לפעילות עצמה.