ציטוט:
פורסם במקור על ידי ermac1122
מה gm עכשיו?
Ss עושים בלי שום תרגיל עזר. (gm גם בשבועית אתה לא צריך)
איך אתה מגיע לרעיונות האלה?
טכניקה, תעלה לפה סירטונים
ואוכל.
יש לך פה בפורום דוגמא לילד שהגיע לסקוואט 115 בגיל שלך בזמן קצר.
|
סוס אחי!
אל תשכח שהוא שקל 20 קילו מעליו
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|