ציטוט:
פורסם במקור על ידי הליצן המרקד
איך המבנה שלך טוב אם אתה שוקל 65 קילו? ועוד על 1.80 מטר, אתה בטח נראה כמו סטיקמן.
|
סטיקמן..
אתה רוצה מסה תשקיע, לצרוך גיינר ולעשות 50 שכיבות שמיכה ו100 כפיפות זה פשוט צחוק.
אם אין לך כסף לחדר כושר תשקיע במוט אולימפי כמה פלטות אולי גם מיטה או משקולות יד ואז תוכל לעבוד עם משקל יותר כבד לגדול ולצבור מסה.