צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-01-11, 22:54   #2
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
מה לא תגדל פיזית יא דבע הסקואט שלך 80 והלחיצות 40-60 מה אתה מצפה לגדול?
אתה יכול להתווכח,ראיתי המון בחורים שסיימו ss והם קטנים. אומנם חזקים,אבל קטנים. והרוב פה מחפשים גודל. יש תמיד יוצאי דופן ובחורים חזקים,אבל אי אפשר לחלוטין להגיד שזאתי התוכנית הכי טובה שקיימת.

ק1בה,אני גדול פיזית,ולמען האמת,אני מאמין שאפילו יותר ממך.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט