ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Ermac1122** · 31-12-10, 16:31

בדדליפט קודם תשים פלטות בקוטר של פלטות 20 (המוט יהיה בגובה המתאים)
אחר כך תוכל להכנס לסטאפ כמו שצריך

בסקוואט אמרו כבר הכל.

בהצלחה

31-12-10, 16:31	#12
Ermac1122 Banned תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של Ermac1122 הודעות: 245	בדדליפט קודם תשים פלטות בקוטר של פלטות 20 (המוט יהיה בגובה המתאים) אחר כך תוכל להכנס לסטאפ כמו שצריך בסקוואט אמרו כבר הכל. בהצלחה